Jelqing - alles über die Technik der Übungen zur Penisvergrößerung (Foto, Video)

Jelqing ist eine Reihe von Übungen für den Penis, die seine Länge und Dicke erhöhen, die Potenz verbessern, den Muskeltonus und die Ausdauer im Bett erhöhen. Der Hauptvorteil besteht darin, dass die Übungen ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt zu Hause durchgeführt werden können. Das Hauptwirkungsprinzip ist die Aktivierung der Blutbewegung in den Weichteilen, was zu einer Größenzunahme führt.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Jelqing-Technik richtig ausführen, wie Sie schnell Ergebnisse erwarten können, und Sie werden auch Vorher-Nachher-Fotos sehen können.

Vorbereitung auf das Jelqing

Damit die Übungen effektiv sind, befolgen Sie diese Tipps zur richtigen Vorbereitung:

1. Duschen Sie, befolgen Sie die üblichen Hygieneverfahren.
2. Die Haut muss vorbereitet und für die aktive Bewegung des Blutes richtig erwärmt werden. Dazu nur wenige Minuten unter einer heißen Dusche stehen.
3. Trocknen Sie die Leistengegend mit einem sauberen, frisch gebügelten, warmen Handtuch gut ab.
4. Legen Sie sich ins Bett und entspannen Sie sich vollständig (für Übungen müssen Sie Freizeit einplanen, in der Sie nichts ablenkt).
5. Tragen Sie eine ausreichende Menge Gleitmittel auf die Genitalien auf (verwenden Sie ein normales geschmacksneutrales Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis).
6. Machen Sie eine leichte Aufwärmmassage in irgendeiner Form, die den Penis auf eine intensive Exposition vorbereitet. Bringen Sie sich in einen Zustand, der einer Erektion nahe kommt.

wie man es richtig macht

Die Hauptregel ist die Regelmäßigkeit. Die Technik sollte jeden Tag ein- oder zweimal täglich durchgeführt werden. Dabei sollten keine schmerzhaften Empfindungen auftreten, sondern lediglich ein angenehmes Wärmegefühl in das Organ eindringen. Wenn Sie Schmerzen verspüren, verringern Sie die Intensität der Exposition.

Beobachten Sie während der Ausführung der Technik Ihre Atmung. Es sollte flach und gleichmäßig sein. Sie sollten in den ersten Minuten nicht zum Orgasmus kommen. Erhöhen Sie allmählich die Dauer der Übungen.

Mögliche Technologieoptionen.

Hier sind die beliebtesten Techniken, die Ihnen helfen, Ihren Penis zu vergrößern.

"nasse" Methode

Für diese Übung sollten Sie eine Erektion von etwa 50 Prozent erreichen. Wenn Sie sehr aufgeregt sind, warten Sie ein paar Minuten und setzen Sie den Vorgang erst dann fort. Tragen Sie Gleitmittel auf Ihre Handflächen und auf die gesamte Länge Ihres Penis auf.

Biegen Sie Ihre Finger zu einem Ring und wickeln Sie sie eng um die Männlichkeit in der Nähe der Basis. Drücken Sie danach Ihre Finger zusammen und beginnen Sie, sie fest zu Ihrem Kopf zu ziehen. Wenn Sie müde sind, wechseln Sie den Besitzer. Im Laufe der Übung kann das Gleitmittel austrocknen, in diesem Fall müssen Sie es hinzufügen. Es ist wichtig, die Technik im gleichen Tempo auszuführen und schnell die Hand zu wechseln. Machen Sie in der ersten Woche jeden Tag 200 Züge, was etwa 10 Minuten dauern wird. Am Ende des Monats kann die Anzahl der Züge auf 600 erhöht werden, und die Gymnastikzeit kann bis zu 20 Minuten betragen.

Wet Jelqing ist eine großartige Option für Anfänger. Aufgrund der Schmierung sind die Bewegungen rutschiger, sodass das Training keine Beschwerden verursacht.

Umgekehrte Griffmethode

In diesem Fall bedeckt die Handfläche Ihren Penis von oben und bildet gleichzeitig einen engen Ring. Wichtig: Einige Männer denken, dass es bei diesem Ansatz notwendig ist, Bewegungen vom Kopf bis zur Leiste zu machen. Das ist ein Fehler. Sie sollten sich auch von unten nach oben bewegen. Mit diesem Ansatz wird die Durchblutung verbessert, die Basis gestärkt. Die Technik kann mit der klassischen Technik kombiniert werden.

trockene Technik

Der einzige Unterschied zur Nassmethode besteht darin, dass Sie keine Gleitmittel verwenden, dh alle Bewegungen werden auf trockener Haut ausgeführt. Der Vorteil ist, dass Ihre Hand nicht im ungünstigsten Moment abrutscht, sodass Ihre Bewegungen präziser und intensiver werden.

Diese Technik wird jedoch nicht für unvorbereitete Männer empfohlen. Bei unvorsichtiger Bewegung sind Mikrotraumen möglich, die sich nicht optimal auf die Potenz auswirken. Es ist besser, mit Gleitmittel zu beginnen und erst nach einigen Wochen trockenes Jelq zu probieren.

Dehnungstechnik

Die Technik ist für diejenigen geeignet, die die Länge ihres Fortpflanzungsorgans erhöhen möchten. Dazu müssen Sie beide Hände gleichzeitig verwenden. Der erste bildet einen Fingerring und legt sich eng um den Basisbereich. Der zweite führt Zugbewegungen nach oben aus. Nach wenigen Zügen können die Zeiger gewechselt werden.

Es gibt auch ein paar Tricks zum Dehnen:

1. Bringen Sie den Penis nicht zu einer Erektion, beginnen Sie einfach, ihn in einer horizontalen Position sanft zu strecken und drücken Sie ihn oben zusammen;
2. Ziehen Sie das Organ in einem aufgeregten Zustand zuerst nach unten und dann in verschiedene Richtungen, und entspannen Sie sich von Zeit zu Zeit vollständig.

Wichtig: Bei Anwendung der Dehnmethode ist es nicht empfehlenswert, ein Gleitmittel aufzutragen, da dies die Wirkung mindert.

Was als Gleitmittel verwenden

In der Anfangsphase des Trainings wird empfohlen, ein Gleitmittel zu verwenden, das für Gleitfähigkeit sorgt, Schmerzen vorbeugt und eine bessere Erektion fördert. Hier sind einige geeignete Optionen:

1. Jelqing ist am effektivsten in Kombination mit Gels zur Penisvergrößerung.
2. Produkte aus Vaseline. Es kann nicht nur gewöhnliche Vaseline sein, sondern auch preiswerte Babycreme. Empfehlenswert ist auch die Anwendung von Heparinsalbe, die Schwellungen lindert und eine schnelle Heilung möglicher Mikroschäden fördert. Der Nachteil ist der zu hohe Fettgehalt solcher Gleitmittel, der sich möglicherweise nicht optimal auf die Hygiene auswirkt, außerdem hinterlassen die Produkte Spuren auf der Kleidung.
3. spezialisiertes WasserSchmiermittel. Verwenden Sie bekannte Marken. Die meisten Hersteller stellen parfümfreie Produkte mit feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Inhaltsstoffen wie Kamillenextrakt her. Vorteile: Sicherheit, Verwendbarkeit auf empfindlicher Haut, keine Spuren auf Bettwäsche und Unterwäsche. Der Nachteil eines Produkts auf Wasserbasis ist, dass es schnell trocknet (Sie müssen es von Zeit zu Zeit hinzufügen, damit es rutscht).
4. Silikon-Gleitmittel.In den meisten Fällen werden sie für Analsex verwendet, aber sie eignen sich auch hervorragend zum Jelqing. Im Gegensatz zu Wasser haben sie eine dickere Textur, trocknen nicht lange aus und verteilen sich gleichmäßig. Der Nachteil ist, dass sie schlecht waschen und bei unsachgemäßer Verwendung Spuren auf dem Stoff hinterlassen können.

Was darf nicht verwendet werden? eindeutigUnterlassen Sie- improvisierte Mittel (Sonnenblumenöl, Duschgels, verschiedene Kosmetika). Solche Optionen verursachen leicht allergische Reaktionen, Reizungen und führen auch nicht zu einem wirksamen Ergebnis. Aufgrund von Allergien wird Besitzern empfindlicher Haut nicht empfohlen, parfümierte und aromatisierte Gleitmittel zu verwenden - sie sind gut für den Geschlechtsverkehr, aber für die Massage praktisch unbrauchbar.

Testen Sie das Produkt vor der Anwendung auf seine Eignung, tragen Sie es auf eine kleine Hautpartie auf und warten Sie einige Stunden. Wenn keine Nebenwirkungen auftreten, können Sie das Gleitmittel sicher an intimen Orten verwenden.

Kontraindikationen

Jelqing ist eine effektive Technik, aber es gibt Einschränkungen bei ihrer Anwendung. Dazu gehören die folgenden:

1. Offene Verletzungen und Verletzungen des Penis, kürzliche Operationen an der Bauchhöhle und an den Beckenorganen. In einer solchen Situation sollten Sie mit einer vollständigen Heilung rechnen.
2. Prostatitis im akuten Stadium, Urethritis, Blasenentzündung, andere entzündliche Erkrankungen, die von Schmerzen, Ausfluss und Problemen beim Toilettenbesuch begleitet werden. Dies erfordert eine Antibiotikatherapie.
3. Gefäßerkrankungen, ihre Neigung zur Sprödigkeit und Sprödigkeit, schwere Bluterkrankungen, bei denen die geringste Verletzung zu Blutungen führen kann.
4. Überempfindlichkeit gegen verschiedene Gleitmittel (in dieser Situation ist nur die Trocken-Jelq-Technik geeignet).
5. Schwere Verstöße gegen die Potenz. Bei vollständiger Impotenz können Sie den Penis nicht zu einer Erektion bringen, die Technik ist nutzlos.
6. Gleichzeitige Verwendung einer Vakuumpumpe oder Extender am selben Tag. Es ist notwendig, die Techniken zu wechseln und sich regelmäßig auszuruhen, um die Muskelfasern wiederherzustellen.

Ergebnisse vor und nach dem Training (Foto)

Die Technik liefert erstaunliche Ergebnisse, wenn alle Regeln eingehalten werden. Einen Monat nach dem regulären Training werden Sie Folgendes bemerken:

1. Wiederherstellung des Blutflusses in den Beckenorganen, was sich günstig auf die Potenz auswirkt. Sie werden keine Erektionsprobleme haben, Sie werden beim Geschlechtsverkehr widerstandsfähiger, Sie können Ihren Partner ständig überraschen.
2. Verhinderung von stagnierenden Prozessen in der Prostata. Dies gilt insbesondere für Männer mit chronischer Prostatitis. Bei regelmäßiger Gymnastik werden Sie feststellen, dass die Krankheit Sie nicht mehr stört.
3. Eine Zunahme der Dicke des Penis um etwa einen Zentimeter sowie eine Zunahme der Länge des Organs um 3-5 cm Die genauen Werte hängen von den Ausgangsparametern, den individuellen Eigenschaften Ihres Körpers, und die Regelmäßigkeit des Trainings.
4. Erhöhte Empfindlichkeit des Kopfbereichs aufgrund der vollen Blutbewegung. Dadurch werden die Empfindungen beim Sex viel heller und angenehmer.
5. Verbessern Sie das Aussehen des Penis, glätten Sie seine Form und erhöhen Sie die Elastizität der Haut durch die Verwendung von Gleitmitteln und Cremes mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen.

Foto der Ergebnisse der Übung.- vorher und nachher: